Leicht, schnell, lecker

Gratinierter Blumenkohl
Zutaten
- 1 Blumenkohl
- 20 G Butter
- 50 G Gruyere Ich: Emmentaler
- 60 G Parmesan
- 150 G Frischkäse
- 1-2 Prisen Cayennepfeffer
- 0,5 TL Paprikapulver
- 1-2 Prisen Muskatnuss
- 1 Scheibe Low-carb brot Ich: Semmelbrösel
Anleitungen
- Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen
- Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Blumenkohl waschen, in Röschen teilen und im kochenden Wasser 6-8 Minuten garen.
- Inzwischen eine Auflaufform mit Butter ausstreichen.
- Beide Käsesorten getrennt reiben. Die Hälfte des Parmesan für die Kruste bereitstellen.
- In einem Topf 30 ml Wasser erhitzen, den Frischkäse einrühren und aufkochen. Nach und nach den Käse darin schmelzen und die Sauce 5-6Minuten dicklich einkochen. Mit den Gewürzen, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Den vorgegarten Blumenkohl in die Auflaufform legen und mit der Sauce bedecken.
- Das Brot entrinnen und würfeln. Dann mit dem restlichen Parmesan im Blitzhacker zu Krümmel verarbeiten und über den Blumenkohl streuen.
- Die restliche Butter in kleinen Flöckchen darauf verteilen und im vorgeheizten Ofen knusprig überbacken.
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